diumenge, 29 de març de 2009

4 sortides però curtes

Aquesta setmana ha acabat amb pluja, cosa que ha interferit en la planificació dels entrenaments que tenia previstos. Avui diumenge no he pogut sortir amb el Club Ciclista Molins de Rei ja que plovia a primera hora del matí. Tot i així he sortit cap al migdia.

Aquesta setmana he fet 240 kms (45+75+65+55) repartits en 4 sortides d'unes 2 o 3 hores cadascuna. Només ha faltat poder fer una sortida més llarga avui diumenge però el mal temps no ha ajudat gaire.

Aquesta setmana he fet dos dies totalment plans anant fins a Castelldefels platja i després he fet dos dies amb algunes pujades com Sant Climent, Cesalpina, Santa Creu o el Tibidabo.

Poc a poc noto que vaig agafant un bon estat de forma però em falta el ritme de competició i a veure si d'una vegada per totes vaig a alguna marxa, on realment es va a un ritme alt tota l'estona. De moment la setmana vinent, el diumenge, tinc la Molins de Rei - Montserrat a peu, que son 49 kms! Així que aquesta setmana tocarà fer alguna caminada a peu.

3 comentaris:

Anònim ha dit...

Jo també volia sortir amb el club, i plovia...

al final vaig sortir de 5 a 2/4 d 8, vaig fer Ordal,Sant Sadurní,Gelida...Molins,
però amb la bici de ciclocross, tot i així encara vaig fer mitja de 26 km/h...

Dijous vaig poder fer una sortida per La Selva i Gironès amb 115 km...

Encara vaig fer més km que tú la setmana passada...

Carles "Bluesbiker"

Alexandre Maymó López ha dit...

Hola Carles,

Quin recorregut vas fer el dijous?

Anònim ha dit...

Llagostera,Tossa de Mar,Sant Grau,Llagostera,Cassà,SantaPellaia,Monells,Madremanya,Els Àngels,Quart i llagostera.
Fotosm a:

http://apmforo.mforos.com/570933/8438170-que-le-voy-a-hacer-si-yo-naci-en-el-mediterraneo/

Carles "Bluesbiker"